À beira dos 50 anos, Fátima Lopes revela o pior momento da sua vida

Fátima Lopes confessa:“Cometi um erro crasso”

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À beira dos 50 anos, Fátima Lopes revela o pior momento da sua vida

"Cometi um erro crasso"

Fátima Lopes está prestes a completar 49 aos no próximo dia 13 de Maio e num registo intimista fez um balanço sobre os seus 40 anos e revelou "o erro crasso" que cometeu e que lhe custou caro.

Após ter ultrapassado recentemente uma separação, Fátima Lopes revelou como se deve levar a vida para que se sintam bem.

Foi no seu site Simplyflow que a apresentadora deu alguns conselhos sobre como chegar "bem" aos 40 anos.

"De há uns tempos a esta parte, que me pedem para escrever sobre como chegar bem aos 40 anos e viver esta fase com todo o seu esplendor. Tendo em conta que estou quase a fazer 49 anos, achei que, agora, já me podia manifestar. Segredos não existem, mas comportamentos e hábitos fundamentais".

"Em primeiro lugar, e fundamental em qualquer idade: a alimentação. Desde os meus tempos de atleta de competição, que me apercebi que o que comia era fundamental para o meu desempenho. Infelizmente, aprendi da pior maneira… Quando tinha 16 anos e estava no pico da minha forma como atleta, comecei a achar que estava gorda. Cometi então um erro crasso. Cortei grande parte dos hidratos de carbono, tão necessários à minha performance, e, em pouco tempo, baixei muito o rendimento. Nunca mais voltei aos mesmos resultados. Tentei corrigir, mas já não fui a tempo e a época acabou com lesões e muita frustração. A partir daí quis aprender mais e mais sobre alimentação".

"Por último, e não menos importante, ter uma postura positiva na vida. Pensar, falar e agir de forma positiva, é indispensável para o nosso equilíbrio. Como consequência, sorrimos mais para a vida e ela sorri mais para nós", revelou a estrela das tardes da TVI.

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Fonte: www.flash.pt · Crédito foto: www.flash.pt